Ob Lampenfieber beim Turnier oder Frustration im Trainingsalltag: In der Titelgeschichte im Oktober (MP 10/09) zeigten wir Ihnen, wie Sie mit der richtigen Kopfarbeit Stress und Ängste vermeiden und Ihre reiterlichen Ziele leicht erreichen. Weitere hilfreiche Tipps von unserer Expertin Mentaltrainerin Antje Heimsoeth finden Sie hier.
Alle Übungen als PDF:
01_Aktivieren der Thymusdruese
09_Stärken
10_Stirn-Hinterkopf-Halten
Diese und weitere Übungen finden Sie auch in dem Buch "Mental-Training für Reiter" von Antje Heimsoeth, Müller Rüschlikon, 2008.
